Cestovanie s diabetom

Lietanie

Najprv navštívte webovú stránku vašej leteckej spoločnosti alebo iného prepravcu, aby ste si prezreli ich konkrétne pokyny pre cestujúcich s diabetom, keďže možno budete musieť vyplniť určité formuláre pred vašou cestou.

Označovanie

Je dôležité mať svoj inzulín a iné diabetické potreby vždy pri sebe. Uistite sa, že všetky vaše lieky sú riadne označené vaším menom a kontaktnými údajmi výrobcu. Vždy dodržiavajte pokyny vášho lekára, ako sú uvedené vo vašom cestovnom potvrdení, ako aj pokyny od výrobcu, ktoré nájdete na obale vašich pomôcok. Pri prechádzaní bezpečnostnou kontrolou je najlepšie predložiť tento dokument priamo bezpečnostnému personálu a informovať ich, že máte diabetes.

Kontrola

Aby ste sa vyhli zbytočným diskusiám alebo nedorozumeniam ohľadom diabetických pomôcok považovaných za 'nebezpečné' na letiskovej bezpečnostnej kontrole, je užitočné vopred informovať bezpečnostný personál, že prevážate zdravotnícke pomôcky. Okrem toho sa odporúča prísť skôr, ako je odporúčaný čas, pretože bezpečnostné kontroly týkajúce sa inzulínu a striekačiek môžu trvať o niekoľko minút dlhšie.¹

Počas leteckej prepravy môžete nosiť tekutiny ako inzulín, džús alebo gély na liečbu hypoglykémie, dokonca aj v množstvách presahujúcich 100 ml. Zabezpečte, aby tieto položky boli ľahko dostupné a informujte bezpečnostnú službu počas kontroly. Injekčné striekačky a ihly sú tiež povolené vo vašej príručnej batožine za predpokladu, že so sebou nosíte injekčný liek (napr., inzulín).²

Všetky lieky vrátane injekčných liekov, ako je inzulín, musia byť sprevádzané lekárskym povolením od vášho lekára.

Úprava inzulínu pri zmene časových pásiem

• Pred úpravou liečebného plánu alebo dávkovania zvážte konzultáciu so svojím lekárom alebo diabetologickým poradcom.
• V závislosti od toho, či cestujete na východ alebo na západ, sa dĺžka vášho cestovného dňa môže líšiť, čo môže ovplyvniť dávkovanie inzulínu.
• Ak cestujete medzi časovými pásmami, je dôležité, aby ste si so svojím lekárom alebo diabetologickým poradcom prekonzultovali stravovací a inzulínový plán.²

Počas vášho letu: Spánok a strava

Ak plánujete počas letu spať, uistite sa, že nevynechávate časy jedla alebo liekov. Nastavte si budík na telefóne alebo inom zariadení alebo požiadajte posádku lietadla o pomoc s dodržiavaním vášho rozvrhu.

Pred letom sa určite informujte u svojej leteckej spoločnosti, že vyžadujete potrebujete špeciálne jedlá prispôsobené pre ľudí s diabetom. Je tiež dobré zbaliť si ďalšiu desiatu alebo dve, spolu s inzulínom, v prípade, že nebudete schopní presne počítať sacharidy v neznámom jedle, čo by mohlo viesť k hypo- alebo hyperglykémii. Pri cestovaní cez rôzne časové pásma majte na pamäti, že jedlá sa budú podávať v inom čase ako zvyčajne, čo môže narušiť váš bežný rozvrh jedál. Snažte sa tomu prispôsobiť lieky a vopred si zistite, ako najlepšie zvládnuť tieto zmeny.

Príchod do vašej destinácie a zmena času

Ak používate inzulín a po cestovaní medzi časovými pásmami pociťujete pásmovú chorobu, je nevyhnutné skontrolovať si hladinu glukózy v krvi hneď po príchode. Pásmová choroba (Jet lag) môže spôsobiť, že sa budete cítiť extrémne unavení alebo nezvyčajne bdelí, čo môže sťažiť rozpoznanie, či je vaša hladina glukózy v krvi príliš vysoká alebo príliš nízka. Uvedomte si to a počas tohto adaptačného obdobia si častejšie sledujte hladinu glukózy v krvi.

Turistika

Turistika osamote sa neodporúča. Ak sa však rozhodnete pre túto možnosť, zvážte tieto tipy:

• Uistite sa, že informujete niekoho o vašej trase a očakávanom čase návratu. Zostaňte v pravidelnom kontakte, aby vám ostatní mohli pomôcť lokalizovať vás, ak nastanú akékoľvek problémy.
• Vyššie nadmorské výšky môžu ovplyvniť vaše hladiny glukózy v krvi a zásoby, ktoré si prinesiete! Majte na pamäti, že turistika vyžaduje veľa energie preto si nezabudnite zbaliť dostatok jedla a vody na cestu.
• Vždy noste so sebou lekárničku.